Presentació:
L'estil de vida frenètic que portem avui dia, amb grans responsabilitats laborals i personals acaba implicant sobreesforços tant físics com mentals. Tot aquest estrès (físic i mental) acumulat en el temps acaba repercutint negativament en el nostre cos.
Treballes moltes hores en la mateixa posició davant de l'ordinador, normalment assegut de forma incorrecta? Realitzes treballs amb moviments repetitius o agafant pesos? És habitual que per tot això acabem forçant l'esquena. Sumant-li la pressió per l'estrès que alguns treballs ocasionen, podem patir malestar i dolor en el nostre cos.
T'agrada fer esport? Moltes vegades, acabem decidint realitzar esport perquè ens agrada, o per sentir-nos millor, però moltes vegades no ho realitzem de la manera correcta. No escalfem, no estirem, de vegades fins i tot no realitzem bé els moviments. Això acaba desencadenant lesions com per exemple, sobrecàrregues, contractures, etc... i el que al principi era pel nostre bé acaba sent contraproduent.
L'important és cuidar-nos, així que aquí teniu la vostra consulta de fisioteràpia i osteopatia on cuidar del vostre cos!